4 привычки, которые мешают вам стать счастливее и уверенней

©SanneBerg/IStock

Приверженность истинному счастью – это повседневная работа над собой. Недостаточно просто сосредоточиться на позитиве и надеяться на лучшее (хотя и это не помешает).

Оптимистичное мышление должно сочетаться со здоровыми привычками и немного самосознанием, особенно когда речь заходит о том, как вы можете саботировать свое собственное счастье.

Многие, казалось бы, безвредные способы мышления и привычки, на самом  деле могут постепенно подорвать ваше самочувствие и счастье.

В нашей статье вы узнаете, от каких привычек стоит отказаться, если хотите стать счастливее и увереннее

Пренебрежение обязанностями

Когда вы обычно игнорируете обязанности и то, за что вы несете ответственность, они еще больше влияют на вас и наносят ущерб вашему счастью. Решение различных задача в вашей жизни – это форма самопомощи, от которой нельзя уклоняться.

Жалобы

Когда вы жалуетесь, вы в основном отдаете власть и голос негативным аспектам вашей жизни. Если вы часто придираетесь к вещам или фокусируетесь на вещах, которые не работают в вашу пользу или кажутся несправедливыми, вы причиняете себе вред. Вместо этого, думайте о положительных моментах и местах, где вы можете внести изменения навсегда.

Неуверенность в себе

Точно так же неуверенность в себе – это серьезное препятствие на пути к лучшей жизни  – мало что еще больше усугубит ваш успех. Это вызывающий беспокойство и убедительный голос внутри, который удерживает вас от получения больших возможностей и выполнения обязанностей. Настройтесь на сообщения, которые вы даете себе и убедитесь, что они позитивны.

Попытки все контролировать

Когда жизнь кажется ошеломляющей, наш первый инстинкт – попытаться найти какое-то подобие контроля. Но часто контроль – это всего лишь иллюзия – у вас мало власти, чтобы что-то изменить вне себя. То, что вы можете контролировать, –это ваше отношение и ваши ответы. Освободите себя от остальных мыслей и попыток контролировать все, и пусть все пойдет своим естественным путем, а вы будете намного счастливее.

• Читайте также: 5 идей для эмоционально здорового расставания с человеком