4 неочевидные причины дёргающегося глаза

Миокимия (подёргивание века) – это довольно частое явление и проблема, с которой сталкивался чуть ли не каждый житель планеты. Серийное непроизвольное сокращение круговой мышцы глаза вызывает дискомфорт, который порой раздражает, но от него можно избавиться.

Для начала нужно понять, почему возникает нервный тик. Зная причину спазма, вы предотвратите его появление и забудете о том, что когда-то вас беспокоило подёргивание.

Недосып и переутомление

Не зря врачи напоминают о том, как важен полноценный отдых и здоровый сон. Если вы измотаны, ухудшается работа вашей нервной системы. Впоследствии возникает спазм века, который вы не можете контролировать. Причём порой он может быть очень сильным: всё зависит от того, насколько вы устали. Проблема уйдёт уже через несколько дней, если вы пересмотрите образ жизни: будете спать хотя бы 8 часов в день, правильно питаться, не сидеть долго перед компьютером и т.д.

Читайте также: 27 здоровых привычек, которые на самом деле вредят

Любой стресс

Вы, наверное, и сами замечали, что ваши глаза странно реагируют на стрессовые ситуации. Когда вы, к примеру, сдаёте экзамен или идёте на собеседование, у вас начинается нервный тик. Дело в том, что, когда люди переживают, это приводит к повышению уровня кортизола и тому, что мышцы глаз становятся ещё чувствительней. Релаксируйте, выполняйте дыхательные упражнения, чтобы побороть стресс и успокоить нервы.

Избыток кофеина

У некоторых людей наблюдается своеобразная реакция на чрезмерное употребление шоколада и кофе. Кофеин нередко приводит к гиперактивности мышц вокруг глаза. Как правило, из-за этого начинает подёргиваться веко. Если вы замечали подобное за собой, возможно, стоит есть шоколад и пить кофе в умеренных количествах.

Аллергия или инфекция

Одним из симптомов аллергии может быть и миокимия, а также отёчность и зуд вокруг глаз. Офтальмологи считают, что нервный тик возникает и при конъюнктивите, блефарите. Если же у вас синдром сухого глаза, капли для глаз избавят вас от дискомфорта.

В большинстве случаев подёргивание века можно вылечить в домашних условиях. Но если симптом не проходит спустя 7-14 дней, возможно, у вас возникло серьёзное заболевание, диагностировать которое должен офтальмолог. Не игнорируйте реакцию вашего организма и нервный тик. Порой он говорит о поражении роговицы, воспалительных заболеваниях. Лучше сразу обратиться к врачу, чтобы понять, какова причина продолжительной миокимии у вас.

Читайте также: Еда и лекарства: 7 опасных сочетаний, которые могут навредить