4 мягких способа заставить ребенка уснуть

Многие дети путают день с ночью или переходят в короткие фразы сна, сутками мешая родителям спать. Поэтому мы подобрали 4 мягких способа, которые помогут в борьбе с сопротивлением ребенка спать.

1. Выплесните свои чувства

После нескольких дней или ночей, пытаясь справиться с проблемами сна с ребенком, родители, скорее всего, устали и полны чувств по этому вопросу. Лучше всего разгрузить их в первую очередь. Найдите слушателя, который позволит вам выпустить пар, без суждений. Создайте пространство для себя и возьмите свое время. Существует огромная разница между тем, как дети переживают и тем, как борются за власть. Если вы будете выражать разочарование, гнев или усталость, они возвращаются к этому сложному поведению. Если же вы спокойно объясните, что нужно спать, сначала они начнут сражаться против него, но затем смягчатся.

2. Организуйте игры вокруг сна

После того, как вы создали пространство для своих собственных чувств, поиграйте. Игра и смех невероятно сильны для ослабления напряженных чувств ребенка и родителя. Но начните, когда все будет спокойно, а не когда вы хотите, чтобы они заснули. Так ребенок устанет и с хорошим настроением решится на сон.

3. Переключите роли

Положите ребенка на пол, говоря:«Я просто хочу заснуть, надеюсь, меня никто не разбудит». Это побудит у ребенка желание разбудить вас. Когда он будет прыгать, полезет к вам, чтобы разбудить, крутитесь, обнимайте и смейтесь. А в разгар этой физической игры рухните, захропите и снова спите, ожидая больше смеха. Играйте до тех пор, пока есть смех. Эта игра станет отличной возможностью снять напряжение и поможет уснуть..

4. Признайте, проверьте и поддерживайте страхи

Для вас сон — это время, когда ребенок отправляетмся в свое пространство, а для ребенка он подобен тревоге разделения. Особенно ночью, это самое длинное время, когда они отделены от нас. На регулярной основе выделите дневное время, когда ребенок будет находиться сам. Помните, что слезы помогут выявить ребенку прорыв в страхе вокруг сна, а слезы их разгружают. Чтобы настроить ребенка на сон, рассказав, что его ждет: как он ляжет на бок, укроется одеялом и уснет, погрузившись в сладкие сны. Будьте настойчивы, но оставайтесь нежны. Поддержка исцелит страх, который они испытывают во сне и снимет напряжение.

Используйте все инструменты вместе

Используя все 4 инструмента в тандеме, вы работаете над своими чувствами и чувствами своего ребенка в партнерстве, двигаясь вместе, чтобы справиться с сопротивлением дремотам.

Читайте также Девять приемов общения с молодыми родителями, которые нужно знать всем