3 совета, которые помогут просыпаться легко и рано

Многим люди бывает очень трудно просыпаться ранним утром, однако эта привычка имеет массу преимуществ. Чем раньше вы встанете, тем дольше, продуктивней и насыщенней будет ваш день. Если вы решительно настроены стать жаворонком, мы расскажем, как это сделать.

Поставьте любимую песню в качестве будильника

Вместо пугающего звука стандартного будильника, просыпайтесь под свою любимую песню. Это поднимет вам настроение и заставит улыбнуться. Таким образом, вам будет гораздо проще встать с постели и приступать к делам.

Подумайте о том, что приготовите на завтрак

Еще вечером подумайте о том, что будете есть с утра на завтрак. Подойдите к этому вопросу осознанно и подготовьтесь заранее, купив нужные ингредиенты. Если после пробуждения вас будет ждать вкусный и питательный завтрак, вы встанете с кровати гораздо быстрее.

Дайте себе время проснуться

Не вставайте с постели моментально, дайте себе немного времени, чтобы проснуться телом и разумом. Как следует потянитесь руками и ногами, приводя мышцы в тонус, подумайте о том, чем займетесь сегодня и настройтесь на бодрый день.

Надеемся, эти советы помогут вас просыпаться с улыбкой на рассвете и начинать день с позитивной ноты.

• Читайте также: 5 неожиданных способов заботы о своей коже