3 причины, почему для тренировок важно купить спортивный бюстгальтер

Правда ли, что надевать спортивный бюстгальтер на тренировки действительно важно? Короткий ответ: ДА!

Несмотря на мнение о том, что спортивные бюстгальтеры просто выглядят красиво или полезны только для больших женщин, они являются важной частью вашего гардероба каждой девушки. И вот по каким причинам:

1. Правильная поддержка

Большинство упражнений заставляют грудь подпрыгивать, независимо от размера. Это может представлять серьезную угрозу для вашего здоровья. Наши груди состоят из жировой ткани, которая окружена кожей и хрупкими связками под названием связки Купера. Проблема в том, что когда связки Купера растягиваются или разрушаются, они провисают, и уже ничто не может это исправить.

Неважно, большая у вас грудь или маленькая, у всех есть связки Купера, которые могут растянуться со временем, и они не вернутся в начальную форму. Выбирая спортивный бюстгальтер, обязательно подумайте о том, будете ли вы делать упражнения с высоким или низким воздействием, поскольку для каждого из них есть разные бюстгальтеры. Также есть несколько видов различных спортивных бюстгальтеров для разных видов нагрузки, начиная от компрессионных (которые выглядят как топы) до похожих на обычные бюстгальтеры со встроенной чашкой. Выбор правильного лифчика будет зависеть от размера, предпочтения и уровня активности.

2. Невероятный комфорт

Шлейки и косточки в белье могут мешать вам на занятиях. Нося спортивный бюстгальтер, вы также можете немного регулировать температуру своего тела, потому что большинство из них сделаны из тканей, которые не впитывают влагу. И вряд ли вы действительно хотите испортить свой красивый комплект кружевного белья потом.

3. Ослабление болевых ощущений

Если вы тренируетесь без бюстгальтера или просто используете стандартный бюстгальтер, вы в большей степени подвержены риску развития боли в спине и груди. Спортивные бюстгальтеры специально разработаны, чтобы поддерживать вашу грудь, чтобы вам было комфортно и безопасно, а ваша кожа дышала. Независимо от того, какой тип упражнений вы делаете, покупка хорошего спортивного бюстгальтера хорошего качества — это то же самое, что покупка качественных кроссовок, он будет поддерживать ваше тело и улучшать результаты ваших тренировок!

• Читайте также: 4 упражнения для бедер, которые творят чудеса