20 музыкальных треков, с которыми вы одолеете любую тренировку

© MaksymPoriechkin/iStock

Прослушивание музыки во время тренировок – это действительно отличная идея. Исследования показывают, что ритмичные звуки побуждают человека более активно двигаться. Также музыка способствует выделению эндорфинов, которые маскируют боль в мышцах и уменьшают усталость. Некоторые специалисты утверждают, что ритмичные звуки даже могут помочь ускорить обмен веществ.

Для тренировок неплохо подходит современная индийская музыка. Вот 20 треков, которые стоит включить в свой плейлист для фитнеса.

1. «Baby Doll» – Ragini MMS 2

2. «Kamli» – Dhoom 3

3. «Kaala Chashma» – Baar Baar Dekho

4. «The Disco Song» – Student Of The Year

5. «Mauja Hi Mauja» – Jab We Met

6. «Jee Karda Rock Version» – Badlapur

7. «Lean On» – Diljit

8. «Zinda»– Bhaag Milkha Bhaag

9. «Chammak Challo» – Ra.One

10. «Suit Suit» – Hindi Medium

Читайте также: Веселая танцевальная тренировка, с которой вы похудеете за пару дней

11. «Crazy Kiya Re» – Dhoom 2

12. «Malhari» – Bajirao Mastani

13. «Tera Naam Japdi Phiran» – Cocktail

14. «Badtameez Dil» – YJHD

15. «Abhi To Party Shuru Hui Hai» – Khoobsurat

16. «Tamma Tamma» – Badrinath Ki Dulhania

17. «Ziddi Dil» – Mary Kom

18. «Sadda Haq» – Rockstar

19. «Lat Lag Gayi Remix» – Race 2

20. «Manali Trance» – The Shaukeens

Читайте также: 16 аудиотреков, которые стоит добавить в плейлист для успешной тренировки