17 привычек счастливых матерей
Счастливая мама — обязательное условие благополучия ее детей и всей семьи. Очень часто из-за огромного количества обязанностей молодые матери забывают наслаждаться своими крохами и не испытывают всех тех радостей, о которых мечтали во время беременности.
Так в чем же секрет счастья? Возможно, иногда просто стоит перестать стараться быть идеальной мамой, чтобы действительно стать ею?
SUPER.UA узнал о 17 привычках матерей, которые делают их по-настоящему счастливыми:
Просить о помощи
Счастливые матери не стесняются обращаться за помощью к родственникам и друзьям. В то время как угрюмые, измученные женщины пропускают вечеринку с друзьями или ночной поход в кино с мужем, потому что не могут найти няню, очень счастливые мамы просто говорят «Пожалуйста…»
Почаще выходить из дома
Свежий воздух, солнечный свет и природа позитивно влияют на настроение любой женщины. Мамы, находящиеся в декрете, могут насладиться всем этим сполна, гуляя с ребенком в коляске или на качелях. Найдите на площадке счастливую мать и заведите с ней знакомство.
Планировать полноценные выходные
Если вы устали от подъемов по будильнику, ежедневной рутины и грязной посуды — купите путевку в теплые края, пусть всего на пару дней. Смените кухню на пляж. Вы должны ощутить, что ваш тяжелый труд хотя бы иногда вознаграждается.
Не забывать о муже
Вы называете благоверного «котиком», а он вас — «сладенькой»? Но так ли горячи ваши отношения после появления детей? Уделите больше внимания мужу. У счастливой матери должен быть счастливый мужчина.
Есть, спать и веселиться
Бессонные ночи — это удел родителей новорожденных детей. Как только малыш подрастет и вы сможете отвоевать полноценный 8-часовой сон, то почувствуете себя счастливой матерью.
Также, попробуйте вместо трех чашек кофе употреблять на завтрак овсяную кашу с бананом, и сразу поймете, как изменится ваше самоощущение.
Качать пресс
Если вам кажется, что счастливая мать — это обязательно женщина на антидепрессантах, то вы ошибаетесь. Большинство опрошенных счастливиц ответили, что их хорошему настроению в значительной степени способствуют занятия в спортивном зале.
Иногда проводить время в одиночестве
Устраивайте себе раз в неделю уединенный вечер в ванной с журналом. Вспомните о том, что вы существуете и как отдельная личность.
Дружить с соседями
Пока вы находитесь в декретном отпуске, видеться со старыми друзьями и коллегами не так просто. Люди, которых вы действительно часто видите, кроме детей, это ваши соседи. Подружитесь с ними, и заметите, насколько улучшиться ваше настроение.
Любить своих детей
Счастливые мамы не сравнивают своих детей с другими. Они любят своих отпрысков такими, какие они есть. Греческий философ Эпиктет еще в 89 году до нашей эры сказал: «Умен тот, кто не печалится о том, чего нет, а доволен настоящим».
Встречаться с подругами
Иногда близкая подруга — это все, что нужно, чтобы справиться с той или иной проблемой. Кроме того, кто как не подруга, знакомая со всеми прелестями материнства, сможет обсудить с вами новую серию машинок Hot Wheels и преимущества одноразовых подгузников перед многоразовыми?
Радовать себя приятными мелочами
Давно никто не дарил цветов? Так купите себе букет сами. Сходите на маникюр, загляните к мужу на работу в обед, запишитесь на массаж. Такие мелкие радости — один из главных секретов счастливых мам.
Нарушать правила
Лучшее, что может сделать человек, придумывающий правила для своих детей, это хотя бы иногда их нарушать. Разрешите дочери в порядке исключения искупаться в ванной вместе с ее любимой таксой, загляните с сыном в дорогой японский ресторан после приема врача. Такие маленькие «преступления» сделают счастливой не только вас, но и детей.
Иногда разделять детей
Возьмите только одного ребенка на прогулку, пока с другим поиграет бабушка. Вспомните, каково это быть матерью лишь одного ребенка: никакой борьбы за игрушки, драк и криков…
Смотреть вперед
Как бы тяжело не было, счастливые мамы знают, что черная полоса пройдет, и вскоре станет намного легче. Научитесь смотреть вперед с оптимизмом.
Прощать и забывать
Все родители хотят быть идеальными для своих детей и все иногда срываются, кричат, разрешают играть за компьютером больше дозволенного времени, кормят вредной едой, а потом корят себя за это. Счастливые матери знают, что все люди иногда совершают ошибки и переживают не лучшие дни своей жизни. Нужно просто перевернуть страницу и идти дальше с улыбкой.
Смеяться вместе с детьми
Ученые доказали, что улыбка способствует выработке гормона счастья серотонина. Разрешайте себе хотя бы иногда подурачиться с детьми.
Не забывать обниматься
Дети растут быстро и по мере взросления все меньше и меньше идут на телесный контакт с матерью. Обнимайте своих малышей, пока они этому рады.
- Читайте также: 9 шагов к более эффективному воспитанию ребенка