14 нормальных мыслей людей, которые решили начать медитировать

© lograstudio/Pixabay

Вы, наверное, думали, что ваши первые мысли во время медитации будут посвящены поиску гармонии. Но это не всегда так. Greatist рассказывают о забавных случаях, которые точно случались с каждым.

Содержимое материала

Первые мысли во время медитации: 14 лучших

Уверены, что у вас может быть одна (или все) эти мысли, когда вы только начинаете медитировать.

1. Это будет так просто. Сидеть на полу и ничего не делать? Легко.

2. Глаза нужно держать открытыми или закрытыми? Есть, например, протокол медитации? Может быть, некоторые практики поискать в интернети?

3. Я должен почитать об этом сейчас? Или позже? Что делать, если я делаю это неправильно?

4. Уже прошло пять минут? Я начинаю уставать. Я не должен смотреть на часы. Таймер остановится в любую секунду. Все в порядке.

5. Я помню, что один раз, восемь лет назад, я сказал нечто ужасное. Что, если все меня ненавидят, а я просто не знаю об этом? Слишком поздно извиняться?

6. That it’s tooo laaaaaaaaaate, it’s tooo laaaaaaate. Said it’s too late to apologizeeeeee, it’s too laaaaaaate (Слишком поздно, слишком поздно. Слишком поздно извиняться, слишком поздно). Нет, только не это. Теперь эта песня застряла у меня в голове на весь день.

7. Почему таймер еще не остановился? Серьезно, может, я забыл нажать старт? Это было как минимум пять минут назад. Может быть, десять. КАК ЭТО ТОЛЬКО ДВЕ МИНУТЫ?!

Читайте также Самые важные правила для тех, кто занимается йогой

8. Это мой запах? Почему я пахну блинчиками?

9. Как же я хочу блинчиков. Много, много блинчиков. После медитации я определенно заслуживаю этого.

10. Мне просто нужно сосредоточиться. Я могу сделать это. Оммммммм. Вот почему они делают этот звук? Чтобы сосредоточиться?

11. Я выключил духовку? Мне кажется, что я определенно оставил что-то включенным. Я забыл, что я забыл. Это плохой знак, правда?

12. Ой, я опять не полностью сосредоточен. Снова. Если бы они выдавали медали за это, я бы определенно выиграл золото за самую худшую медитацию.

13. Это конец. Я больше никогда не буду этого делать.

14. Хорошо, но теперь я дзэн-мастер. Мне нужно делать это каждый день. Я сияю? Я чувствую, что я сияю.

Независимо от того, что вы думаете, медитируя, помните, что это определенно нормально. Необычные первые мысли во время медитации будут беспокоить вас только в начале. Потом вы сможете прокачать свои способности и получать максимум удовольствия от процесса.