13 невероятных трансформаций тела, которые вдохновят вас на тренировку

Часто не получив желаемого результата от диет и тренировок, мы забрасываем все в самом начале пути. Невозможно добиться идеального тела за два дня, неделю, две недели, это занимает гораздо больше времени.

Далее вы увидите женщин, которые на своем примере показывают, к чему могут привести упорство и желание стать лучше.

1. @KelseyWells

Она тренируется по программе Кайлы Итсинес «Bikini Body Guide». Девушка выполняет тяжелые упражнения, которые требуют много сил, но это ее не останавливает.

2. @NessaSphere

Несса делает максимум для того, чтобы выглядеть на миллион. Однажды увидев свое не самое лучшее фото, она захотела полностью измениться. Несса каждое утро ходит в спортзал, придерживается диеты и питается только качественными продуктами. Чего только стоят фото ее полезных и вкусных завтраков в социальных сетях.

3. @Kek_Keish

После первой беременности она потеряла практически 52 килограмма, после второй – 19. Секрет такого преображения очень прост: правильное питание и тренировки.

4. Angelica Gonzalez

В то время, как многие девушки являются сторонниками кардиотренировок, она предпочитает тяжелую атлетику, что делает ее еще более женственной и разрушает стереотипы, что этот вариант только для мужчин.

5. Destiny Stephens

Девушка начала ходить в спортзал, чтобы справиться с депрессией. Потом увеличила количество тренировок и изменила свое питание, что привело ее к невероятным результатам.

6. Brittany Perillee Yobe

У Бриттани есть «армия антипоклонников», которые не верят, что она так выглядит благодаря тренировкам. Поэтому специально для таких людей, она записывает видео с упражнениями.

• Читайте также: 7 советов для похудения от Насти Каменских

7. @LisaFiitt

Лиза раньше была поклонницей занятий фитнесом. Но потом решила заняться тяжелой атлетикой, что показало мощный прогресс.

8. @FitNika

За четыре года тренировок девушка превратилась в нового человека. К тому же Ника не ест мясные продукты и заменяет их тофу или веганским сыром.

9. Meggan Grubb

Сейчас Меган работает личным тренером. Она рассказала, что ей потребовались годы, чтобы привести свое тело в порядок.

10. Kassidy Linde

Она смогла очень сильно похудеть после беременности и сейчас вдохновляет своих подписчиков в социальных сетях.

11. Corinna Mantegazza

Девушка говорит о том, что не нужно издеваться над собой и делать то, что не хочется. В своих социальных сетях она пишет, что для того, чтобы стать лучшей версией себя, нужно время.

12. @KarinaIrby

Многие думают, что ее тело – это результат не тренировок, а пластических операций. Но девушка не обращает внимание на сплетни и продолжает совершенствоваться каждый день.

13. @MarissaRemy

Девушка добилась таких результатов всего за три года. Также она тщательно следит за питанием.

• Читайте также: Как упражнения действительно влияют на ваше будущее здоровье