12 видов приложений, которые стоит удалить со смартфона

Сегодня цифровой детокс актуален как никогда, ведь мы постепенно становимся рабами собственных смартфонов. Этому даже есть научное объяснение. Дэвид Гринфилд из Центра цифровых технологий говорит, что периодическая проверка телефона вызывает всплески выработки дофамина. Но на самом деле не все так плохо, ведь клиническую зависимость от гаджетов испытывают лишь единицы. Большинству из нас стоит просто более осознанно подходить к использованию смартфона. Из этого материала вы узнаете, какие приложения стоит удалить со смартфона, чтобы улучшить свое цифровое благополучие. Ценными советами поделилось издание Fast Company.

Содержимое материала

Какие приложения стоит удалить со смартфона

Память наших смартфонов действительно заполнена вредными и бесполезными приложениями, от которых стоит избавиться. Если вы проведете ревизию своей библиотеки софта, то сможете улучшить опыт использования гаджета.

Приложения, которые отвлекают

В первую очередь это касается социальных сетей. Facebook, Twitter и Instagram отправляют нам слишком много уведомлений, которые постоянно отвлекаю от реальной жизни. Как уже упоминалось выше, каждый раз, когда вы получаете уведомление, в вашем организме повышается уровень дофамина. На самом деле нам нравится получать эти уведомления, поэтому постепенно ситуация только усугубляется – зависимость становится все сильнее. В один ряд с социальными сетями можно поставить игры, такие как Pokémon Go. Они работают по такому же принципу.

Отдельно стоит упомянуть мессенджеры. Messenger Facebook, WhatsApp и другой софт для мгновенного обмена сообщениями становится причиной тысяч смертей ежедневно. Дело в том, что практически все водители проверяют новые сообщения прямо во время движения. Число жертв мессенджеров сравнимо со статистикой последствий вождения в нетрезвом состоянии.

Приложения, который истощают ваш банковский счет

Смартфоны могут не только навредить нашему психологическому и физическому здоровью, но и уничтожить личный бюджет. Например, речь идет о приложениях для покупок товаров в интернет-магазинах. Компании делают все возможное, чтобы на каждом смартфоне присутствовал такой софт, поскольку он отлично провоцирует эмоциональные покупки. Просто избавьтесь от таких приложений. Если вам действительно понадобится что-то купить, то вы найдете способ, как это сделать.

Это касается и различных приложений для доставки еды. Их также лучше удалить, ведь в случае необходимости вы всегда сможете сделать заказ на веб-сайте ресторана или по телефону.

Приложения, которые просто занимают место

Чем больше приложений храниться в памяти вашего смартфона, тем хуже он работает. Пожалуй, это не самая неприятная проблема, но согласитесь, все ненужное лучше просто удалить.

Кроме этого, очень важно, чтобы на главном экране вашего смартфона находились только те приложения, которые действительно полезны для вас. Все, что связано с развлечениями и социальными сетями лучше убрать на второй и третий экран. Это поможет значительно сократить время использования смартфона.