12 советов, которые помогут защитить кожу зимой

После теплой летней погоды наступает холодная и сухая. Пока все смотрят на красивый зимний снег, стоит помнить и о себе. Уход за кожей должен стоять в приоритете. Низкий уровень влажности и холодная погода способствуют сухому воздуху, который нарушает естественную влажность кожи.

Редакция Womenfitness рассказала, как защитить кожу зимой, поддерживая нормальный уровень влажности.

Содержимое материала

1. Избегайте горячих ванн

Стремясь согреться зимой, мы склонны наполнять горячие ванны и сидеть в них долго. Однако так вы наносите больше вреда своей коже. Погодные условия естественным образом высвобождают полезные жир из вашей кожи. Принятие слишком горячей ванны может вызвать зуд, а также кровотечения.

Чтобы поддержать уход за кожей, лучше всего использовать теплую воду. Даже когда вам нужно только вымыть лицо и руки, используйте теплую воду. Это поможет вам сохранить влажность кожи.

Кроме того, избегайте сильного трения кожи. Вы должны ее гладить, а не протирать до «дыр».

2. Увлажняйте кожу после умывания

Сразу после умывания убедитесь, что вы увлажнили кожу. Обычный увлажняющий крем отложите до теплой весны. Уход за кожей зимой должен быть сильнее. Лучше переключитесь на ультра-увлажняющий крем для лица. Будет хорошо, если он будет содержать витамин Е, семена чиа, жирные кислоты и лаванду.

Увлажняющие средства, которые содержат эти ингредиенты, несомненно, сохраняют влажность и защищают кожу. Избегайте ингредиентов, которые основаны на нефти, поскольку они дополнительно вызывают сухость кожи. Лучше всего использовать масляный увлажняющий крем, а не на водной основе.

3. Защищайте кожу одеждой

Уход за кожей включает не только косметические средства. Не игнорируйте шарфы, шапки, длинные кардиганы, а также перчатки. Покрывайте свое тело максимально, чтобы не допустить переохлаждения и обветривания.

4.  Используйте солнцезащитный крем

Солнцезащитный крем важен не только летом. Зимнее солнце может быть столь же вредным, как и летнее. Ультрафиолетовый свет не меняется. Наносите на лицо солнцезащитный крем. Убедитесь, что вы регулярно применяете его, даже когда вы отправляетесь на лыжные каникулы. Уход за кожей должен быть постоянным.

5. Пейте воду

Просто потому, что мы хотим согреться, мы склонны выбирать чай или кофе вместо воды. Однако эти горячие напитки не могут заменить важность воды. Не допускайте обезвоживания. Возьмите за правило пить 8 стаканов воды в день. Вы можете добавить лимон в воду, тогда уход за кожей и телом будет вдвойне полезным.

6.  Правильно скрабируйте кожу

Возможно, вы планировали избегать пилинга кожи в течение зимы, потому что считаете, что он еще больше обезводит ее. Ну, если вы правильно скрабируете кожу, вам не придется иметь дело с этим. Уход за кожей должен проходить по всем правилам. Убедитесь, что вы мягко отшелушиваете кожу, используете после увлажняющий крем, а также бальзам для губ, содержащий витамины A и E.

7.  Купите новое очищающее средство

Очищающее средство для кожи, которое вы использовали в течение всего лета, не должно использоваться зимой. Сухой воздух может сделать вашу кожу сверхчувствительной в течение этого периода. Неправильное очищающее средство может также вызвать раздражения и преждевременное старение кожи. Правильный уход за кожей должен исправить эти неприятности.

Купите мягкое очищающее средство, которое не содержит спирта и поверхностно-активных веществ. После умывания убедитесь, что вы применили увлажняющий тонер для удержания влаги.

8.  Не мойте голову каждый день

Каждая часть вашего тела влияет на общий вид, включая ваши волосы. Уход за кожей и волосами зимой должен быть нацелен на удержании в них влаги. Желательно мыть волосы два-три раза в неделю.

9.  Держитесь подальше от раздражителей и аллергенов

Зимой кожа становится более хрупкой и чрезмерно чувствительной. Небольшая ошибка может заставить вас много потратить денег и времени на восстановление. Если у вас есть дерматит или экзема, убедитесь, что вы держитесь подальше от раздражителей, которые могут вызвать их вспышку. Тогда уход за кожей будет приносить только удовольствие.

10.  Ешьте продукты с высоким содержанием воды

Вода полезна в любом виде. Употребляйте в пищу продукты с высоким содержанием воды. Вы должны включать в рацион яблоки, апельсины, арбуз, морковь, огурцы, помидоры и другие водянистые овощи и фрукты. То, что вы едите, сильно влияет на то, как вы выглядите. Правильный уход за кожей без этого невозможен.

11.  Оставайтесь здоровыми

Инфекции, скорее всего, трудно контролировать в эту погоду. Следовательно, стоит повысить свой иммунитет. Занимайтесь спортом, поддерживаете хорошую гигиену и высыпайтесь. Уход за кожей и телом должен продолжаться и зимой.

12.  Избавьтесь от стресса

Да, зима — не лучшее время для себя. Уход за кожей также может быть невыгодным касательно времени. Однако, даже если вы работаете много, берите перерывы и отгулы, если нужно. Потратьте время, чтобы расслабиться и привести себя в порядок. Независимо от того, сражаетесь ли вы с эмоциональным или психологическим стрессом, уделите время отдыху. На какое-то время не задумывайтесь о том, что происходит вокруг.

Читайте также 10 бьюти-блогеров из Азии, на которых будет полезно подписаться