12 рекомендаций для тех, кого пугает момент подготовки к родам

Подготовка к родам не заканчивается на выборе роддома и цвете детской коляски. Даже если нет осложнений, все беременности протекают по-разному, и почти каждая ставит перед женщиной вопросы, о которых она раньше не думала.

Редакция SUPER.UA составила список вопросов, о которых важно помнить во время беременности.

1. Вакцинируйтесь

Если нет противопоказаний, беременным следует вакцинироваться от гриппа. Это безопасно на любом сроке и особенно актуально, если беременность проходит в октябре-мае. Нелишне вакцинировать и родственников, которые будут контактировать с новорожденным, от столбняка, дифтерии и коклюша. Беременным эти вакцины делать нельзя, так что попробуйте успеть с ними заранее.

2. Узнайте, что разрешено

Многие беременные отказываются от кофе, говоря, что напиток увеличивает риск выкидыша. Исследования однозначно доказали, что нет связи кофе с выкидышами. Ассоциация акушеров и гинекологов США считает 350 мл кофе в день безопасной «нормой» для беременных.

Также для большинства женщин, если нет осложнений, путешествия до 36 недели тоже безопасны. Оптимальным сроком для них считается период 14–28 недели. Но если беременность с осложнениями или она многоплодна, то от поездки лучше отказаться.

Кроме того, если вы не знаете, сексом можно заниматься на протяжении всей беременности. Однако, некоторым женщинам на определенном сроке интимная близость может причинять неудобство или дискомфорт.

3. Не бойтесь беременности после 35 лет

Если беременность наступила после 35-ти лет, на самом деле существуют некоторые риски и для матери, и для ребенка – к примеру, увеличенная опасность диабета беременных и связанных с ним артериальной гипертензии, невынашивание и макросомия (плод имеет большие размеры). Возрастают и риски врожденных заболеваний у ребенка, связанных с дефектами хромосом.

Чтобы уменьшить вероятность осложнений, нужно тщательно обследоваться еще на этапе планирования. Важно верно питаться и принимать фолиевую кислоту – по крайней мере, месяц до беременности и затем на протяжении всего ее срока. Это уменьшает риск возникновения дефектов нервной трубки у ребенка. Не забывайте и о физических нагрузках, не допускайте большого набора веса, откажитесь от курения, алкоголя и воздействия вредных веществ.

4. Сдайте анализы на бета-стрептококк перед родами

На 35–37 неделе беременности женщине необходимо сдать пробу материала из половых путей на бета-стрептококк. Эти бактерии могут передаваться ребенку и вызывать пневмонию, менингит, инфекции крови. В Украине беременных на этот анализ пока направляют не все время, а зря. Если он окажется положительным, во время родов врач может ввести женщине антибиотики и значительно уменьшить риск передачи инфекции ребенку.

5. Посещайте акушера-гинеколога

Всю беременность вы должны наблюдаться у врача, но особенно внимательно следить за регулярностью обследований с 21-й недели. Со 2-й половины беременности увеличивается риск осложнения, которое представляет опасность как для плода, так и для матери — преэклампсии. Главные симптомы преэклампсии – отеки лица и рук, сильная непроходящая мигрень, ухудшение зрения или мелькание «мушек» перед глазами, боли в верхней части живота или в области плеч, тошнота и рвота во 2-й половине беременности, нарушение дыхания.

6. Делайте УЗИ и КТГ

УЗИ помогает отслеживать рост и вес ребенка и находить отклонения на ранних сроках. Со 2-й половины беременности женщинам выполняют еще 1-н метод ультразвуковой диагностики – допплерометрию, исследование кровотока в сосудах плода, пуповины и матки. Еще одно исследование, которое позволяет судить о состоянии плода, – кардиотокография (КТГ). Состояние плода оценивают путем измерения частоты сокращений сердца в ответ на его движения и маточные сокращения.

Читайте также 13 честных цитат о материнстве от Холли Берри

7. Запишитесь в школу будущих матерей

На уроках расскажут об изменениях в организме женщины во время беременности, уходе за собой и новорожденным, правильном питании и грудном вскармливании, объяснят, как изменится жизнь семьи с появлением ребенка. А еще научат навыкам расслабляющего дыхания и методам снижения болезненных ощущений во время схваток и родов.

8. Определитесь с пуповинной кровью

Такая кровь имеет стволовые клетки, что можно использовать при трансплантации, лечении рака и гематологических заболеваний, болезней иммунной системы. Сохраненные стволовые клетки подойдут и для лечения близких родственников, особенно родных братьев и сестер. Сейчас забрать пуповинную кровь можно в любом родильном доме. Для этого до родов необходимо заключить договор с компанией, которая предоставляет подобные услуги. Когда роды начнутся, нужно им позвонить и попросить приехать в роддом для забора биоматериала. Сбор крови после отсечения пуповины обычно занимает не больше 10-ти минут, а в криокамерах с жидким азотом она хранится почти бесконечно.

9. Не волнуйтесь

Только 4% женщин рожают в предполагаемую дату (ПДР). Чаще всего роды наступают на 40-й недели плюс-минус 4–5 дней. Если роды не начались в ПДР, врачи контролируют здоровье мамы и ребенка с помощью КТГ раз в несколько дней. Беременность, которая длится 41–42 недели и не сопровождается нарушением состояния плода, называется пролонгированной. Не стоит паниковать, ведь каждая беременность протекает по-своему и ее итог зависит от множества факторов.

10. Узнайте о разных родах

Даже если беременная готовилась к естественным родам, в последний момент ей может потребоваться кесарево сечение. В Украине его, как правило, делают только по медицинским показаниям (18–28% случаев). В США доля кесарева сечения больше – 32%. Два года назад рекордсменом по числу таких операций стала Бразилия – 56% всех новорожденных. И это при том, что по рекомендациям ВОЗ к подобной операции стоит прибегать лишь в 15% случаев. Все вопросы стоит заранее обсудить с врачом. Все будет зависеть от состояния рубца матки, предлежания ребенка и характера родовой деятельности.

11. Выберите метод обезболивания

Легче переносить схватки и потуги помогает обезболивание . У каждой женщины свой порог болевой чувствительности, но и терпеть ужасную боль тоже не надо. Кроме того, выраженная боль может спровоцировать увеличенное артериального давления, ослабить родовую деятельность и продвижение плода.

Есть пара видов обезболивания: внутривенная, эпидуральная и сакральная анестезии. При выборе метода врач оценивает пользу и риск каждого варианта.

12. Узнайте, когда роды действительно заканчиваются

Главное событие всех родов — появление ребенка на свет и его 1-й крик. Но на этом сам процесс не заканчивается. Впереди еще отделение плаценты и рождение последа. И только после этого наступает ранний послеродовой период.

Читайте также 6 невероятных причин, почему секс улучшается после рождения детей