12 мифов о похмелье, мешающих наслаждаться жизнью

Alexandra Sennaya > Жизнь

13 июня 2018

Читать: 6 мин

Существует множество мифов касаемо похмелья, в которые мы продолжаем верить и которые негативно отражаются на нашем здоровье и жизни. Редакция SUPER.UA хотела бы их развеять и рассказать о том, что на самом деле является правдой.

Миф: похмелье – это пустяк

Правда: Если вы пьёте алкогольные напитки – это наносит вред вашей центральной нервной системе. Они воздействуют на химические вещества в мозге, что в итоге приводит к головным болям, тошноте и головокружению. Когда вы бежите в ванную во время приступа рвоты, происходит обезвоживание организма. Утром вас ждёт усталость, головная боль, сухость во рту, ослабленная иммунная система.

Миф: похмелье одинаково воздействует на мужчин и женщин

Правда: Если мужчина и женщина пьют одинаковое количество алкоголя, вероятней всего женщина столкнётся с большим количеством побочных эффектов похмелья. А всё потому, что у мужчин в телах больше воды, чем у женщин: когда пьют женщины, в их кровь поступает большее количество алкоголя, чем у мужчин.

Миф: только у алкоголиков может возникнуть похмелье

Правда: Реакция организма на алкоголь может быть непредсказуемой: у некоторых даже после двух бокалов возникает на утро похмелье и его симптомы. Во время питья алкогольных напитков пейте больше воды, так вы сможете избежать обезвоживания и сократите общее количество алкоголя, который пьёте.

Миф: вино не приводит к похмелью

Правда: Красное вино содержит танины – соединения, которые, как известно, вызывают головные боли у некоторых людей. Солодовые напитки, к примеру, виски также способны привести к появлению симптомов похмелья. Более «щадящими» в этом плане являются пиво, водка и джин.

Миф: диетические коктейли совершенно безопасны

©anyaberkut/IStock

Правда: Эти напитки помогут вам избежать набора веса, но не смогут уберечь вас от похмелья. Исследования показывают, что напитки с фруктами, фруктовыми соками и другими сахаросодержащими жидкостями не вызывают сильного похмелья.

Миф: нужно пить ликёр перед пивом

Правда: Важен не порядок употребления алкогольных напитков, а количество алкоголя, которое вы пьёте. К тому же не стоит обманываться размером напитка: в маленькой порции ликёра столько же алкоголя, что и в обычном стакане пива.

Миф: нужно есть перед сном

Правда: Еда перед сном, когда вы уже пьяны, не помогает. Чтобы избежать похмелья, нужно есть до того, как выпьете первый бокал мартини. Перед сном следует выпить воду, чтобы избежать обезвоживания.

Миф: обезболивающее перед сном помогает

Правда: Большинство болеутоляющих действуют в течение 4 часов, так что, когда вы проснётесь, они уже перестанут действовать. Лучше будет принять препараты уже тогда, когда вы проснётесь. Не стоит принимать панадол после распития алкоголя, так как это может навредить вашей печени.

Миф: благодаря алкоголю вы будете лучше спать

Правда: Совсем наоборот. Возможно, вы и заснёте быстро, но качество сна явно будет плохим. Вас ждёт беспокойная ночь, ранний подъём, дискомфорт и другие неприятные последствия.

Миф: «клин клином вышибают»

Правда: Приём алкоголя утром не поможет вам справиться с похмельем. Хуже всего то, что некоторые привыкают к такому «лечению» от похмелья и не могут начать утро, не выпив алкоголь. В таком случае нужно обратиться за помощью к врачу, так как это говорит об алкогольной зависимости.

Миф: кофе – лучшее лекарство

Правда: Кофеин может сузить кровеносные сосуды и даже усугубит симптомы похмелья. После бурной ночи утром лучше пить много воды или спортивные напитки, чтобы избавиться от обезвоживания и восполнить запасы потерянных электролитов.

Миф: растительные лекарства могут помочь

Правда: Британские исследователи изучили влияние препаратов на основе трав и пришли к выводу, что они не работают. Другие учёные рассмотрели препараты из «колючей груши» и обнаружили, что они снижают сухость во рту и тошноту, но не могут избавить от сильной головной боли.

Не миф: Отравление алкоголем

Правда: отравление алкоголем опасно для здоровья и жизни человека и включает в себя следующие симптомы:

Путаница в мыслях
Рвота
Припадки
Медленное и нерегулярное дыхание
Низкая температура тела
Кожа обрела синюшный оттенок

Если симптомы вас беспокоят, вас часто рвёт, в таком случае нужно вызвать скорую.