11 причин, почему появляются морщины в раннем возрасте

Старение – неизбежный процесс, но почему у некоторых из нас появляются морщины в раннем возрасте? Это открытие может стать очень неприятным, но в большинстве случаев в таком положении вещей виноваты мы сами. Сайт Bustle назвал главные причины морщин в раннем возрасте.

Содержимое материала

1. Сон лицом в подушку

Спать на животе очень удобно, а вот просыпаться с «подушечными» морщинами вам вряд ли понравится. Постельное белье может оставлять заломы и вмятины на коже, которые потом превращаются в морщины, так что учитесь спать лицом вверх.

2. Слишком много сахара

Иногда можно позволить себе сладости, но если ваш способ питания включает в себя много сахара, то это чревато появлению проблем с кожей. Подумайте, разве стоит еще один сладкий пончик новых угрей и морщин на вашем лице?

3. Влияние ультрафиолета

Собираясь на пляж, вы, конечно же, возьмете с собой солнцезащитный крем и будете регулярно обновлять его. Но признайтесь честно – вы ведь не пользуетесь этим средством в повседневной жизни? А ваша кожа все так же подвергается воздействию ультрафиолетового излучения! Поэтому выработайте привычку не выходить из дому без защитного слоя крема с SPF.

4. Мало воды

Достаточное количество выпитой воды в день – это не просто увлажнение, а сохранение вашей молодости! Наполненная влагой кожа дольше сохраняет упругость и эластичность, что предотвращает раннее появление морщин.

5. Смог

Если вы живете в большом городе с грязным воздухом, то можете быть подвержены преждевременному старению. Чтобы хоть как-то исправить ситуацию, старайтесь регулярно освежать воздух в квартире с помощью специального очистителя.

6. Алкогольные вечеринки

Все мы любим весело проводить время с друзьями, но слишком много алкоголя приводит к обезвоживанию кожи. Поэтому старайтесь не слишком увлекаться коктейлями или хот бы пить больше воды на вечеринках.

7. Слишком активный уход за кожей

Некоторые могут подумать, что чем больше косметических средств они используют, тем лучше, но это не так. Слишком активный уход за кожей может вызвать загрязнение пор или пигментацию, а также раздражения и покраснения. Поэтому не забывайте о чувстве меры.

8. Стресс

Высокий уровень стресса и недостаток сна – убийственная комбинация для здоровья кожи и вашей молодости. Чтобы исправить ситуацию, научитесь находить время для расслабления и достаточного отдыха.

9. Курение

Курение и пассивное курение могут спровоцировать распад коллагена и привести к рыхлой и дряблой коже. А постоянное поджимание губ во время затяжки может привести к появлению морщин вокруг рта.

10. Мало сна

В идеальном мире мы могли бы спать с десяти вечера до семи утра, но в реальном рекомендуемые девять часов полноценного сна недостижимы. И все же, вы должны хотя бы пытаться достаточно высыпаться ради своей кожи!

11. Постоянное прищуривание

Попытайтесь подсчитать, сколько раз за день вы прищуриваете глаза возле экрана своего компьютера? Лицевые движения, такие как прищуривание, поднятие или нахмуривание бровей приводят к появлению ранних морщин.

Чтобы морщины в раннем возрасте не тревожили вас, постарайтесь изменить свои вредные привычки. Сделайте это уже сейчас, чтобы потом не сожалеть об утраченном времени!

Читайте также Как избавиться от морщин на лице в домашних условиях