11 неожиданных вещей, которые случаются после похудения

Ни для кого не секрет, что потеря лишнего веса улучшает общее состояние здоровья, снижает риски развития многих болезней и в целом делает ваше тело красивым и подтянутым.

Однако всем худеющим нужно быть готовыми к тому, что потеря лишних килограммов может принести как ожидаемые радости, так и некоторые неожиданности.

Узнайте, какие 11 неожиданных моментов могут сбить вас с толку на пути к идеальному телу.

Зябкость

Во время снижения веса уровень тиреоидных гормонов снижается, а потому вам становится прохладно в тех местах, где раньше вы чувствовали себя абсолютно комфортно. Будьте готовы к тому, что, расставшись со слоем лишнего жира, вам придется одеваться чуть теплее, чем обычно.

Заметность

Многие люди, потерявшие лишний вес, утверждают, что стали чаще замечать на себе взгляды незнакомцев. Повышение самооценки заставляет любого человека, получившего наконец тело своей мечты, по-другому себя вести в обществе, не прятаться от людей, а потому внимание окружающих действительно растет.

Лишняя кожа

Если похудение будет слишком быстрым либо вам придется расстаться с очень большим количеством жира, будьте готовы к тому, что в некоторых местах кожа станет дряблой. Единственный способ убрать обвисшую кожу — это пластическая операция.

Низкая самооценка

Иногда снижение веса помогает повысить уверенность в себе, однако нередки случаи, когда похудевшие люди все так же комплексуют по поводу своего тела и продолжают стесняться себя, несмотря на значительно улучшившуюся фигуру. Потому важно знать, что похудение — это не панацея от всех психологических проблем и комплексов, которые вы копили на протяжении жизни.

• Читайте также: Психологический фактор: как эмоции влияют на похудение

Улучшившийся сон

Многие люди, расставшиеся с лишними килограммами, отмечают, что стали больше спать и лучше чувствовать себя после пробуждения. Основная причина такого приятного бонуса при похудении — исчезновение храпа.

Согласно данным исследования Пенсильванского университета, проведенного в 2010 году, люди, потерявшие 5 и более процентов своего веса, начинают спать в среднем на 22 минуты дольше и более качественно.

Легкость в домашних делах

Наряду с улучшившимся сном похудение также способствует повышению энергичности. Похудевшие часто рассказывают, что им стало легче дышать и двигаться, а подъем пешком на пятый этаж, который раньше казался каторгой, теперь приносит удовольствие.

Уменьшение размера ноги

Людям, потерявшим очень много лишних килограммов, придется сменить не только всю одежду, но и обувь, так как стопа может уменьшиться на полразмера. Также некоторым похудевшим придется сменить очки, поскольку их оправа будет слишком свободной.

Увеличение морщин

Еще один неприятный аспект похудения наряду с появлением лишней кожи — это морщины на лице. Они становятся более заметными, поскольку количество подкожного жира, делавшего лицо более гладким, уменьшается.

Исчезновение аллергии

Хорошая новость для аллергиков, ставших на рельсы здорового образа жизни: после похудения насморк и чиханье, вызванное определенными аллергенами, могут значительно уменьшиться. Медики объясняют это побочное действие уменьшением нагрузки на надпочечники и респираторную систему.

Появление камней в желчном пузыре

Многие люди, быстро сбросившие много лишних килограммов, жалуются на то, что в их желчном пузыре появились либо разрослись камни. Все дело в том, что во время похудения лишний холестерин часто попадает в желчь и превращается в холестериновые камни в желчном пузыре. Потому не стоит уж слишком спешить избавиться от лишнего жира — достаточно худеть на 1-2 килограмма в неделю.

Вопросы о вашем здоровье

Как только вы начнете худеть, и это станет заметным для окружающих, будьте готовы к вопросам о том, все ли хорошо у вас со здоровьем. Примите тот факт, что у многих людей снижение веса ассоциируется с болезнями, и научитесь отвечать на раздражающие вопросы с улыбкой.

• Читайте также: 13 правил потери веса, которые понравятся каждому