10 знаменитостей, которым бокс помогает оставаться спокойными
@ pinterest.com
Многие рассматривают бокс как нечто грубое, подходящее только для мужчин. Но некоторые известные личности уже убедились, что занятия боксом помогают обрести хорошую физическую форму, а также справиться со стрессом.
Редакция SUPER.UA называет десять знаменитостей, которым бокс помогает оставаться спокойными и поддерживать тело в форме.
1. Ким Кардашьян
Ким Кардашьян регулярно занимается спортом в тренажерном зале или на свежем воздухе вместе с персональным тренером. Благодаря своему упорству она смогла значительно похудеть после рождения ребенка. В данный момент звезда увлеклась и боксом.
2. Адриана Лима
Все больше и больше супермоделей одевают боксерские перчатки. Адриана Лима не стала исключением. Бразильская супермодель считает бокс своей страстью и занимается им около 10 лет.
3. Джиджи Хадид
После переезда в Нью-Йорк Джиджи увлеклась боксом. По ее словам, бокс заставляет работать не только мышцы, но и мозг. И сейчас тренировки на ринге по-прежнему в числе ее спортивных фаворитов.
4. Хлоя Грейс Морец
Роли в «Пипец» и «Пипец 2» вдохновили юную актрису одеть боксерские перчатки. Часто она тренируется вместе со своим парнем Бруклином Бекхэмом.
5. Карли Клосс
Когда Карли Клосс не позирует перед камерами, не ходит по подиуму или не строит свою очаровательную империю печенья, вы можете найти эту супермодель в боксерском зале старого образца.
6. Кендалл Дженнер
Как самая высокооплачиваемая модель, она держит свое тело всегда в форме. В этом нелегком деле ей помогает бокс.
7. Дженнифер Лопес
Чтобы оставаться в форме, американская актриса и певица часто посещает фитнес-клуб. В программу ее тренировок входят занятия на велотренажере, аэробика и силовые тренировки. Также Дженифер в восторге от бокса и считает, что с его помощью можно прекрасно прорабатываются мышцы рук, ног и живота
8. Кэндис Свейнпол
У южноафриканской модели хорошие гены. Но, чтобы выглядеть безупречно во время фотосессий, Кэндис 3 дня в неделю занимается боксом с тренером Джастином Гелбандом, который работает со всеми ангелами Victoria’s Secret. Модели нравится, что занятия боксом не только помогают оставаться подтянутой и стройной, но и учат постоять за себя
9. Ирина Шейк
Девушка занимается с тем же тренером, что и Свейнпол, но в отличие от своей зарубежной коллеги старается избегать упражнений, направленных на формирование мышечного рельефа. Ирина начинает ежедневную гимнастику с 15-минутного бега для разогрева, за которым следуют другие виды кардио. Но базу тренировок модели составляют спортивная ходьба, наклоны, пилатес, упражнения с утяжелителями и, конечно же, бокс.
10. Даутцен Крез
Нидерландская супермодель занимается лазанием по канату и боксом — именно эти спортивные занятия делают ее тело гибким. Чтобы не накачивать слишком большие мышцы, во время тренировок Крез не бьет по груше, а отрабатывает удары по воздуху. Такое упражнение тренеры называют бой с тенью.