10 знаменитостей, которым бокс помогает оставаться спокойными

> Фитнес
Читать: 4 мин

@ pinterest.com

Многие рассматривают бокс как нечто грубое, подходящее только для мужчин. Но некоторые известные личности уже убедились, что занятия боксом помогают обрести хорошую физическую форму, а также справиться со стрессом.

Редакция SUPER.UA называет десять знаменитостей, которым бокс помогает оставаться спокойными и поддерживать тело в форме.

1. Ким Кардашьян

@ dailymail.co.uk

Ким Кардашьян регулярно занимается спортом в тренажерном зале или на свежем воздухе вместе с персональным тренером. Благодаря своему упорству она смогла значительно похудеть после рождения ребенка. В данный момент звезда увлеклась и боксом.

2. Адриана Лима

@ The Challenger

Все больше и больше супермоделей одевают боксерские перчатки. Адриана Лима не стала исключением. Бразильская супермодель считает бокс своей страстью и занимается им около 10 лет.

3. Джиджи Хадид

@ Cosmopolitan

После переезда в Нью-Йорк Джиджи увлеклась боксом. По ее словам, бокс заставляет работать не только мышцы, но и мозг. И сейчас тренировки на ринге по-прежнему в числе ее спортивных фаворитов.

4. Хлоя Грейс Морец

Роли в «Пипец» и «Пипец 2» вдохновили юную актрису одеть боксерские перчатки. Часто она тренируется вместе со своим парнем Бруклином Бекхэмом.

5. Карли Клосс

@ Popsugar

Когда Карли Клосс не позирует перед камерами, не ходит по подиуму или не строит свою очаровательную империю печенья, вы можете найти эту супермодель в боксерском зале старого образца.

6. Кендалл Дженнер

Как самая высокооплачиваемая модель, она держит свое тело всегда в форме. В этом нелегком деле ей помогает бокс.

7. Дженнифер Лопес

@ Mario Testino

Чтобы оставаться в форме, американская актриса и певица часто посещает фитнес-клуб. В программу ее тренировок входят занятия на велотренажере, аэробика и силовые тренировки. Также Дженифер в восторге от бокса и считает, что с его помощью можно прекрасно прорабатываются мышцы рук, ног и живота

8. Кэндис Свейнпол

У южноафриканской модели хорошие гены. Но, чтобы выглядеть безупречно во время фотосессий, Кэндис 3 дня в неделю занимается боксом с тренером Джастином Гелбандом, который работает со всеми ангелами Victoria’s Secret. Модели нравится, что занятия боксом не только помогают оставаться подтянутой и стройной, но и учат постоять за себя

9. Ирина Шейк

@ purepeople.com

Девушка занимается с тем же тренером, что и Свейнпол, но в отличие от своей зарубежной коллеги старается избегать упражнений, направленных на формирование мышечного рельефа. Ирина начинает ежедневную гимнастику с 15-минутного бега для разогрева, за которым следуют другие виды кардио. Но базу тренировок модели составляют спортивная ходьба, наклоны, пилатес, упражнения с утяжелителями и, конечно же, бокс.

10. Даутцен Крез

@ VSX

Нидерландская супермодель занимается лазанием по канату и боксом — именно эти спортивные занятия делают ее тело гибким. Чтобы не накачивать слишком большие мышцы, во время тренировок Крез не бьет по груше, а отрабатывает удары по воздуху. Такое упражнение тренеры называют бой с тенью.