10 волшебных фраз, с которыми вы доведете тренировку до конца

© nd3000/IStock

Есть много вещей, которые могут отвлекать вас от тренировок. Поверьте, что просмотр телевизора, проверка спама в почте и заказ пиццы на дом не сделают вас стройнее.

Редакция SUPER.UA собрала 10 фраз, которые помогут вам не потерять мотивацию для тренировок. Если перечитывать их каждый раз, то вам не захочется пропускать занятия.

1. Никогда ни о чем не жалей

Эти слова были девизом Махатмы Ганди — и вам они тоже хорошо подойдут. Повторяйте их себе почаще, к примеру, на велотренажере — и крутите педали навстречу успеху.

2. Иди к цели шаг за шагом

Эта фраза пригодиться, если вы беретесь за что-то абсолютно новое, в чем толком не разбираетесь. Если у вас что-либо не получается — перечитайте эту фразу. Шаг за шагом продолжайте свое дело, как ребенок, который только учится ходить. Когда-то и вы не умели твердо стоять на ногах, но научились ведь.

3. Стремись к успеху

Не бойтесь пробовать новое. Самое страшное, что может случиться — вы потерпите неудачу, но это абсолютно нормально. Просто встаньте и попытайтесь снова, пока у вас не получится.

4. Никогда не сдавайся

Если вы поставили себе цель не просто так, тогда пробуйте ее достичь столько раз сколько потребуется. Не разочаровывайте сами себя, а продолжайте пытаться.

5. Делай, а не собирайся сделать

Заключите с собой сделку, что, если вы тренируетесь 10 минут, тогда потом делаете для себя что-нибудь приятное (смотрите сериал, выпивает стакан сока, читаете и т.д.). Поверьте, что наверняка ваша тренировка затянется на гораздо большее время, чем 10 минут. Главное — сделать первый шаг.

6. Рискуй

Никому не нравится застой в карьере, личной жизни или тренировках. Все желают развития и прогресса. Помните, что сначала нужно рискнуть, а уже потом праздновать свой успех.

7. Становись круче сейчас

Да-да. Именно сейчас пора. Не завтра, не послезавтра, а вот в сию же минуту пора. Нужно стать круче, чем вы были вчера. Круче, чем ваши соседи по залу. Круче, чем Чак Норрис, в конце концов!

8. Переступи черту

Если не пересечете стартовую черту, никогда не узнаете, что вас ждет на финише. Главное начать, а остальное, как говориться, приложиться.

9. Двигайся вперед

Все ваши маленькие неудачи, все, что у вас не получается во время тренировок — это все ерунда. Настоящая неудача — это перестать развиваться, оставить попытки, опустить руки и остановиться. Те, кто так делает — настоящие неудачники. Но вы ведь точно не один из них.

10. Веди себя как чемпион

Если вы хотите стать первым, действуйте как чемпион, думайте, как чемпион, будьте чемпионом. В профессиональном спорте конкуренция на каждом шагу: чтобы быть первым, надо быть лучшим.

• Читайте также: 5 вагомих причин, чому ви не стаєте більш сильними