10 тренеров по фитнесу и здоровью, за которыми стоит следить

©jacoblund/IStock

Теперь приобщиться к спорту и здоровому образу жизни стало гораздо проще, во многом благодаря современным технологиям, с помощью которых мы можем следить за спортивными тренерами и экспертами в области здоровья. Эти люди способны изо дня в день мотивировать нас на новые свершения, даже на расстоянии.

Сегодня мы поделимся с вами вдохновляющей подборкой тренеров-женщин, за которыми стоит следить.

Джен Синклер

Джен Синклер – спортсменка, персональный тренер и редактор журнала о фитнесе «Experience Life». Джен также тренирует спортсменов в подготовке к Олимпийским играм и занимается тяжелой атлетикой. Синелер успела завоевать массу титулов и наград, а теперь она делиться опытом с миром на своем сайте.

Сью Фальсоне

Сью Фальсоне – спортсменка, тренер по спортивной гимнастике и первая женщина-терапевт в Высшей лиге бейсбола. Эта сильная и целеустремленная женщина успевает все: она преподает, выступает с лекциями на международном уровне, тренируется и пишет свою книгу. Обязательно загляните в блог Сью, чтобы узнать множество полезной информации о спорте.

Джорджия Феир

Джорджия – диетолог с 10-летним стажем и персональный тренер. Эта женщина – настоящий эксперт в области здоровья, правильного питания и спорта. Она часто рассказывает о своем опыте и знаниях в популярных журналах, а также на различных Интернет-платформах. Послушать подскаст Джорджии вы можете здесь.

Молли Гэлбрейт

Молли Гэлбрейт является сертифицированным спортивным тренером, а также соучредителем «Girls Gone Strong». После нескольких лет борьбы с лишним весом и заниженной самооценкой Молли в корне изменила свою жизнь к лучшему, и обязалась помогать другим людям преображаться и становиться здоровее. Молли – профессионал своего дела и отличный мотиватор для каждой женщины, мечтающей полюбить свое тело. Обязательно загляните в блог Молли.

Ния Шанкс

Ния – персональный тренер и борец за здоровый образ жизни. Она мотивирует всех заниматься спортом, следить за своим здоровьем, становиться сильнее и расти над собой. Ния презывает людей сосредотачиваться на действиях и повышении своей производительности, а не на цифрах, которые вы видите на весах. Кроме того, Ния считает, что, если вы выберите спорт, который вам нравиться, вы станете счастливее и быстрее добьетесь идеальной физической формы. Рекомендуем вам следить за обновлениями в блоге Нии.

• Читайте также: 9 движений, которые повышают собственную мобильность

Джилл Миллер

Джилл Миллер является соучредителем «Tune Up Fitness Worldwide» и создателем формата упражнений Yoga Tune Up и The Roll Model Method. Имея 28-летний опыт в области йоги и фитнеса Джилл ввела в спортивный мир свои инновационные методы тренировок, объединяющие фитнес, массаж, медитацию и другие отрасли. Ее фитнес-программы завоевали доверие по всему миру и наверняка понравятся и вам. Обязательно следите за блогом Джилл, из которого можно узнать много нового о здоровье и спорте.

Лорен Брукс

Лорен Брукс – создатель «On The Edge Fitness» и опытная спортсменка. Ее любимый спортивный инвентарь – гири. Она мотивирует женщин по всему миру заниматься спортом и не бояться использовать гири, кроме того, она показывает, как делать это безопасно. Следите за Лорен на ее сайте.

Дани Алмейда

Дани Алмейда работает в индустрии здоровья и фитнеса последние 10 лет. На протяжении всей жизни здоровый образ жизни и спорт были главными составляющими успеха для Дани. На сегодняшний день Дани имеет степень магистра в области науки и здоровья, а также является матерью двоих детей и совладельцем частной учебной студии в Северной Каролине. Следите за Дани здесь.

Екатерина Соловьева

Спортсменка и любитель экстрима Екатерина Соловьева родом из Сибири. Она участвует в гонках с препятствиями в США, Канаде, России и Израиле, прыгает с парашютом, преподает йогу и изучает психологию. Обязательно загляните в блог Кати, чтобы узнать о ней больше.

Кира Ньютон

Кира Ньютон является одним из ведущих ведущих специалистов по гиревому спорту, получившим титул мастера спорта. Сейчас Кира умело балансирует между напряженным графиком, созданием собственного бренда, материнскими обязанностями и ежедневной практики йоги. Благодаря своему 10-летнему спортивному опыту Кира помогает людям достичь больших результатов в области здоровья и фитнеса. Подробней вы сможете узнать о Кире на ее сайте.

Надеемся, что эти женщины вдохновят вас на новые достижения в спорте и здоровом образе жизни.

• Читайте также: 10 лучших упражнений CrossFit для женщин