10 советов, которые стоит дать подростку

Подростковый возраст – не самый легкий период как для детей, так и для родителей. Взрослые понимают, что проблемы, с которыми нам приходилось сталкиваться, будучи подростками, готовили нас к реальной жизни, начавшейся гораздо позже. Очень важно донести эту мысль до подростка.

Редакция SUPER.UA рассказывает, что именно должны услышать подростки от родителей, чтобы не наделать глупостей.

1. Остановись и подумай

Подростки — рискованные люди, и это хорошо. Они не могут расти, не попробовав новых вещей и, при этом, не рискуя. Также часто они действуют спонтанно, не думая о последствиях, а это может доставить им неприятности. Попросите вашего подростка остановиться и подумать.

Лучшее место для практики – социальные сети. Если ваш подросток задумался о публикации фотографии или видео, попросите его спросить себя: «Почему я хочу это сделать? Какие риски могут быть связаны с этим? Стоит ли это того?».

Подросток может и не задумываться, что социальные медиа могут рассматриваться в качестве рискованного поведения, оказывая на них длительное воздействие. Практикуясь на одной арене, они научатся останавливаться, задавая одни и те же вопросы, взвешивая разные варианты.

2. Прислушайся к своему «внутреннему голосу»

Зачем советовать это своему подростку? Чутье помнит ваше истинное Я и рекомендации учителей, тренеров, родителей. Оно поможет в сложной ситуации или незнакомой местности.

Подросток должен знать, что вы уверенны в нем. Скажите им, что умение слышать «внутренний голос» требует практики, но оно будет направлять их в трудных ситуациях, когда вас нет рядом.

3. Если ты думаешь, что «все это делают» — проверь факты

Если проверить факты, ваш ребенок может узнать, что на самом деле все остальные этого не делают — не пьют, не курят, не занимаются сексом и т.д. Обнаружение этого может облегчить давление со стороны сверстников, которые могут побуждать его сделать то, чего он не хочет или к чему он не готов.

4. Реши сейчас, когда для тебя будет нормально начать половую жизнь

Подростки не умеют думать наперед. Когда они заранее разрабатывают план, в дальнейшем они сверяют свои действия с ценностями. Но говорить о том, что это случиться, не означает, что вы полностью спокойны или даете своему подростку «зеленый свет». Например, вы можете сказать: «Я хочу, чтобы ты подождал с сексом, пока он не станет частью серьезных отношений».

Также стоит убедиться, что ваш подросток знает о заболеваниях, передающихся половым путем. Он должен знать, как их предотвратить, где получить презервативы, экстренную контрацепцию, как использовать защиту и как обратиться к врачу, даже если он или она не хотят, чтобы вы об этом знали.

Вы должны донести до подростка следующие слова: «Я хочу, чтобы у тебя была эта информация, потому что ты, скорее всего, будешь нуждаться в ней сам или она пригодиться тебе для помощи другу сейчас».

• Читайте также: 4 книги, которые помогут наладить отношения с дочерью

5. Практикуйся говорить «нет»

Даже взрослым иногда трудно сказать «нет». Репетиция раньше времени сокращает стресс от необходимости отказывать и думать о том, как это сделать.

Скажите, что наличие плана даст ему больше решимости и власти в сложных ситуациях. Скорее всего, ваш подросток может придумать свой собственный способ сказать «нет», но, когда его застигнут врасплох, он должен ответить «не сейчас». Другими словами: «Я буду делать то, что мне нравится, когда я этого хочу, а не когда кто-то другой этого хочет». Этот ответ может также сократить количество людей, спрашивающих «почему?».

6. Не принимай никакие лекарства случайно или намеренно

Подростки могут думать, что безопаснее получить сильнодействующие, отпускаемые по рецепту, лекарства, такие как «Аддералл» для лечения СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) или безрецептурные препараты, такие как лекарства от кашля, потому что они легальны, в отличие от уличных наркотиков.

Многие подростки не знают, что любое лекарство опасно, как наркотики, когда ими злоупотребляют. Кроме того, поскольку лекарства можно легко взять из домашних аптек, некоторые дети делятся ими с друзьями или продают.

Нужно сказать своему подростку, что даже отпускаемые по рецепту и без рецепта лекарства несут риски и побочные эффекты, и нельзя быть уверенным, какие побочные эффекты скажутся на нем, потому что они разные для всех.

Злоупотребление стимуляторами, такими как некоторые препараты СДВГ, может вызвать судороги или сердечную недостаточность. Пусть ваш подросток знает, что его тело и мозг слишком ценны, чтобы рисковать.

7. Алкоголь может повредить мозг

Объясните, что 21 — это не просто случайное число. Причина, по которой законный возраст для употребления крепких спиртных напитков составляет 21 год, состоит в том, что алкоголь может вызвать долгосрочные изменения в мозге подростка, пока он все еще развивается.

Подростки, которые пьют, также более склонны к незащищенному сексу и подвергаются нападениям, совершают их с другими в сексуальном плане, попадают в ДТП, участвуют в драках и т.д.

• Читайте также: 8 уроков, которым стоит научить своих сыновей

8. Найди свою страсть.

Побуждайте своего подростка стать экспертом в том, что он любит. Это поможет уменьшить чрезмерное сексуальное влечение.

Так он узнает, что сможет получить острые ощущения от спортивных достижений, выступлений, творчества, а не только от секса, наркотиков или других рискованных занятий.

9. Учись на собственных ошибках

Это может показаться очевидным, но подростки должны быть уверены, что каждый делает ошибки и что они могут использовать их в качестве возможностей для обучения.

К примеру, девушка, которая сожалеет о том, что занималась сексом, может подумать, что, поскольку она сделала это однажды, слишком поздно меняться.

Но она может установить новые рамки, чтобы не совершить ошибку дважды. Скажите своему подростку, что учиться на своих ошибках – это стать мудрее.

10. Я люблю тебя

Это не совсем совет, но это одна из самых важных вещей, которые вы можете сказать своему подростку. Часто говорите ему, что вы любите и уважаете его, хотите помочь ему добиться успеха во что бы то не стало. Если вы будете так делать, подросток, скорее всего, станет вас слушать.

• Читайте также: 10 поводов для лжи у родителей, которые стоит прекратить