10 признаков сознательного отказа от счастья

© Thought Catalog/Flickr

Вы думаете, что сознательно отказаться от счастья невозможно? Многие думают, что так не бывает ведь все мы стремимся к тому, чтобы стать счастливыми! К сожалению, случаются ситуации, когда человек сам того не ведая заведомо отказывает от того, чего на самом деле жаждет.

Редакция SUPER.UA называет 10 признаков, благодаря которым вы сможете понять, отказываетесь ли вы от счастья.

1. Вам нравится быть жертвой

Вы притягиваете к себе ситуации, в которых бываете жертвой, обижаетесь на кого-то или перелаживаете ответственность за ваши проблемы на другого. К примеру, вы постоянно отказываетесь от предложения друзей отправиться в выходные на пикник, потому что не любите отдыхать на природе. Но когда друзья отправились без вас и не предложили вам присоединиться, вы обиделись на них и проплакали весь день.

В следующий раз не стоит обижаться на друзей, а нужно трезво оценить ситуацию. Почему вам не позвонили? Возможно, потому что знают, что вы не не любите лесные вылазки, а не потому что они вас не любят и не хотят с вами провести время.

2. Вы постоянно думаете о прошлом

Прошло уже пару лет с последних неудачных отношений, а вы все еще вспоминаете вашего предыдущего партнера. В это время ваши подруги выходят замуж или встречаются мужчинами, обожаемы и любимы.

Вместо того, чтобы жить прошлым, расширьте свой кругозор. Не анализируйте прошлые ошибки, а думайте о том, как использовать прошлый опыт для построения новых отношений.

3. Вы не любите себя

Когда все вокруг влюбляются и выходят замуж, вы думаете о том, что вы не достойны любви. Вы считаете себя не идеальной, не такой красивой, не такой умной и еще долгий список, в котором вы “недостойна“.

Сядьте и спокойно составьте список тех качеств характера, за которые вы себя любите и читайте его каждое утро и вечер до тех пор, пока не поймете, что любите и принимаете себя такой, какая вы есть.

4. Вы много переживаете

Вы смотрите грустные новости по телевизору и читаете печальную хронику о том, что запасы воды в Африке минимальны, в мире финансовый кризис, много людей голодает и т.д. После таких новостей, вы перевариваете всю эту информацию и принимаете все близко к сердцу. В то время как другие наслаждаются жизнью, смотрят комедии или читают интересную книгу, вы страдаете.

Не переживайте по любому поводу и перестаньте кормить себя вредной и негативной информацией. Читайте романы со счастливым концом, найдите себе хобби, встречайтесь с людьми. Другими словами, проводите время с позитивом.

5. Вы ищите крайнего

Вы редко признаетесь себе в том, что вы сами виноваты в ваших проблемах. Вам чуть легче найти крайнего и переложить на него всю ответственность.

Лучше трезво анализируйте ситуации, не ищите виноватого. Проанализируйте свое поведение, чтобы в следующий раз поступить по-другому.

6. Вы ждете принца на белом коне

Вашей любимой сказкой в детстве была «Золушка»? А сейчас вы увлекаетесь романтическими мелодрамами, где главные герои случайно встретили друг друга на пробежке, влюбились и уже через месяц поженились?

Перестаньте так делать и не ждите чуда. Конечно, хорошие люди заслуживают на счастье, но не всегда и не ко всем оно приходит просто так.

7. Вы сравниваете себя с другими

Ваша подруга выше вас. У коллеги больше заработная плата. У сестры есть муж, а у вас нет. И еще долгий список таких ситуаций, в которых вы сравниваете себя с другими.

Вместо этого, опять составьте список своих плюсов и сконцентрируйтесь на себя. Тратьте энергию, чтобы наблюдать за собой, чтобы радоваться своим успехам, вместо того, что бы все время смотреть на другого человека.

8. Вы завидуете

Зависть – абсолютно нормальное чувство, но только в разумных пределах.

Не тратьте свою  энергию и не расстраивайтесь из-за того, что у кого-то есть, к примеру, автомобиль, а у вас нет. Лучше предпринимайте определенные действия, чтобы и у вас он появился.

9. Вы видите негатив во всем

Для кого-то стакан наполовину полный, но для вас он всегда наполовину пустой. В то время, когда один человек радуется летнему дождику, вы думаете о том, что сегодня промокнете и будет везде грязь.

Стоит вам почувствовать негативные эмоции относительно чего-либо, попытайтесь найти в этом что-то хорошее.

10. Вы не верите в свои силы

Вы не верите в себя и считаете себя неудачницей. В то же время, вы наблюдаете за успехами других людей, которые раньше были менее подкованы, к примеру, в вашей профессиональной сфере, а сейчас добились успеха. Почему так случилось? Может, потому что они в себя верили и не боялись сделать 1-й шаг.

Если тяжело и веры в себя мало, выпишите себе пару аффирмаций о вере в себе, об успехе, о вашей силе и читайте их перед зеркалом каждое утро.

Читайте также 10 важных шагов, которые борются с комплексами