10 приложений, которые помогут детям контролировать свои эмоции

Vitaliy Kupchak > Технологии

02 октября 2018

Читать: 4 мин

Детям действительно непросто контролировать свои эмоции. И это совершенно нормально. Тем не менее психологи советуют родителям развивать у ребенка спокойствие и эмоциональную зрелость с самого раннего возраста. В этом могут очень помочь мобильные приложения, которые разработаны специально для детей. Вот отличная подборка такого софта от Mashable.

1. Breathe, Think, Do with Sesame

Это приложение предназначено для детей младшего школьного возраста. Оно построено на дыхательных упражнениях, которые помогают ребенку справляться с потенциально неприятными для него обязанностями. Например, упражнения успокоит ребенка, когда ему страшно спать в темноте.

2. Calm Kids

Детская версия популярного приложения Calm. Кстати, у этого сервиса есть версия и для компьютеров. С помощью Calm Kids можно развить дисциплину и внимательность, а также улучшить качество сна.

3. DreamyKid

Это приложение рассчитано на детей старше 8 лет. Оно здорово поможет вам, если ваш ребенок плохо спит. Специально подобранные расслабляющие звуки способствуют быстрому засыпанию. Также в DreamyKid есть некоторые медитативные упражнения для детей.

4. Headspace for Kids

В приложении есть 5 разделов: спокойствие, фокус, доброта, сон и пробуждение. Каждый из них содержит наборы дыхательных упражнений и успокаивающих визуализаций для детей любого возраста.

5. Calm Counter

Это приложение поможет детям, которые проявляют агрессию или избыточную активность. Благодаря отличной визуализации и качественному звуковому сопровождению, Calm Counter мгновенно привлекает внимание ребенка и успокаивает его.

6. Stop, Breathe & Think Kids

Приложение предназначено для детей в возрасте от 5 до 10 лет. Оно научит ребенка лучше понимать свои эмоции и контролировать их. В разработке Stop, Breathe & Think Kids принимали участие лицензированные специалисты в сфере детской психологии.

7. Calm Child

Это приложение разработал известный детский психолог Юрий Штейнгольд. В нем собрано огромное количество коротких, но ярких рассказов, каждый из которых учит ребенка какому-то новому навыку.

8. Mindful Powers

Еще одно приложение, которое построено на коротких рассказах. Но в этом случае все они связаны общей историей. Главный герой — симпатичное морское чудовище, которое на своем примере показывает детям, как нужно вести себя в различных ситуациях.

9. The Zones of Regulation

Достаточно простое, но очень эффективное приложение. Оно помогает ребенку не только понять свои эмоции, но и учит их контролировать. Интерфейс построен на различных цветах, а текстовый контент почти отсутствует, поэтому The Zones of Regulation можно использовать уже в 5-летнем возрасте.

10. Smiling Mind

Это приложение подходит для детей любого возраста. В нем собрано огромное количество сеансов медитации и дыхательных упражнений. Кстати, Smiling Mind создано некоммерческой организацией, поэтому распространяется совершенно бесплатно.