10 причин, почему стоит стать минималистом

Минималистическая жизнь – это способ избавиться от вещей, мыслей, задач и людей, которые вам не нужны. Конечно, с людьми все намного сложнее, но если кто-то забирает вашу энергию, не отдавая ничего взамен, – пора научиться говорить «нет».

Убрать ненужные мысли еще сложнее. Для этого нужно быть внимательнее и стараться осознавать происходящее. Но если у вас получится отбросить лишнее – это быстро войдет в привычку.

Минималистическая жизнь делает акцент на семье, друзьях, отношениях, опыте и личностном росте. А вот накопления лишних вещей лучше избегать. Это изменит вашу жизнь к лучшему во многих позитивных направлениях:

1. У вас будет меньше долгов

В наше время очень много людей обеспокоены долгами. Наслаждение высокой заработной платой тоже не освобождает от этого. Как минималист, вы сможете избежать соблазна купить те вещи, которые вам не нужны. Вы сойдете с гедонистической дорожки непрерывного потребительства, когда вы постоянно недовольны тем, что у вас есть и постоянно хотите новый телефон, большой телевизор, следующую машину, дом побольше. А в это время забываете, что вещи, которые вы сейчас имеете, когда-то были вашей мечтой.

2. У вас будет больше свободного времени

Одним из интересных эффектов минимализма является увеличение количества свободного времени. Оставьте только самые важные обязательства и у вас будет больше времени, чтобы насладиться вещами, которые действительно имеют значение. К примеру, нахождение с семьей, поход в спортзал, пробежка, катание на лодке, веселое времяпровождение с друзьями – все это может обогащать и питать вашу жизнь на нескольких уровнях. Применяя минималистические принципы жизни, вы получите больше времени для этих занятий.

3. Вы больше узнаете о себе

Вся идея минимализма состоит в том, чтобы отбросить то, что не нужно. Более интересно сосредоточиться на том, чтобы узнать о себе самом как можно больше. Без суматохи на работе, которая вам не нравится, лишних вещей и бессмысленных действий, которые мешают, вы можете обнаружить мысли, чувства, навыки и таланты, о которых вы не подозревали. Это более верный способ увидеть смысл и цель в жизни.

4. Меньше стресса и напряжения

Минимализм уменьшает количество стресса в жизни. У вас будет меньше долгов, меньше вещей, которые преграждают путь, и вы будете свободны от необходимости производить впечатление на других. Нет необходимости переживать и желать большего. Вместо этого нужно быть благодарным за то, что вы уже имеете. Такое настроение так же положительно влияет на здоровье.

5. Вы будете лучше спать

Вы когда-нибудь лежали в постели и крайне напряженно смотрели на беспорядок в шкафу? Последние исследования сна обнаружили, что люди, которые спят в захламленных комнатах или подвержены расстройству патологического накопительства, гораздо чаще имеют проблемы со сном. Также, проблемы с засыпанием по ночам и отдыхом.

• Читайте также: 10 основателей мировых брендов, которые не афишируют себя

6. Минималистическая жизнь полезна для окружающей среды

Вся энергия, необходимая для обогрева и охлаждения больших домов, добывается за счет окружающей среды. Все, что мы выбрасываем в мусор, влияет на окружающую среду. Роскошные автомобили, как правило, менее эффективны и производят больше выхлопов за километр. Когда вы потребляете меньше, вы меньше влияете на окружающую среду. Это важнее, чем когда-либо, если мы рассмотрим влияние человеческой жизни на планету.

7. Вы будете более сосредоточены на других

Если у вас будет больше свободного времени и меньше необходимости впечатлять других, вы сможете начать делать больше для тех, кому действительно хотели бы помочь и с кем хотели бы провести больше времени. Ваше личное присутствие и искренность сделают общение и отношения более настоящими.

8. Ваша карьера будет иметь значение

Когда ваша потребность в доходе уменьшается, открывается целый мир возможностей. Менее оплачиваемая, но более приятная работа становится реальной возможностью.

9. Ваша жизнь наполнится значимыми людьми и событиями

Уберите лишнее и у вас появится больше пространства для важных вещей. У вас будет больше времени и пространства для отношений и занятий, которые действительно нравятся. Иметь больше смысла в жизни, того, что приносит удовольствие – это часть целой жизненной философии.

10. Ваши вещи могут быть качественнее

Вы обнаружите, что, ограничивая количество обуви, книг, инструментов и других вещей, которыми вы владеете, вы будете приобретать вещи более высокого качества. Количество не значит качество. Будь то ваш шкаф или офисный стол, лишние вещи в вашем окружении могут негативно повлиять на способность фокусироваться и обрабатывать информацию. Исследования подтверждают, что беспорядок привлекает ваше внимание, что приводит к снижению производительности и повышенному стрессу.

• Читайте также: 10 книг, которые подарят максимальное вдохновение