Причины смещения цикла на отдыхе и способы решения
Сбой менструального цикла не редко происходит у женщин во время путешествия. Особенно, если вы впервые летите в экзотические страны, резко меняя климат, питание, режим дня и настроение. Сегодня мы расскажем вам подробней о причинах по которым происходит нарушение цикла в отпуске.
Во время отдыха в родных краях менструальный цикл вряд ли нарушится, однако вероятность беременности увеличится. А вот если вы полетите на острова или в дальние страны, тогда ваш цикл может сбиться. Причиной тому служит стресс, резкая смена погоды, увеличение физической активности, новые продукты в рационе и т.д.
Если во время отпуска вы не наблюдаете нарушение регулярности месячных или их полное отсутствие, для начала нужно успокоиться и снизить уровень стресса, затем дать организму время на адаптацию к новым условиям. Если по возвращению из путешествия менструальный цикл не нормализовался, стоит прибегнуть к медицинской помощи. В таком случае гинеколог поможет вам разобраться в причинах сбоя и назначит лечение.
Помните, что каждая женщина по-разному реагирует на смену обстановки. Все зависит от индивидуальных особенностей физического и психического здоровья, а также возможностей вашего организма.
- Читайте также: 6 лайфхаков, как провести выходные дни с пользой