Почему занятые люди способны делать более здравый выбор, – исследование

> Жизнь
Читать: 4 мин

© Milkos/iStock

Занятость нередко называют проблемой современных людей, но, по мнению исследователей международной бизнес-школы INSEAD, она также помогает принять людям принимать решения, которые принесут пользу в долгосрочной перспективе.

Каждый день мы принимаем решения, которые предполагают выбор благополучия в настоящем времени или благополучия в будущем. Например, кто-то ходит в спортзал после работы, в то время как другие просто возвращаются домой и смотрят телевизор. Кто-то собирает деньги на пенсию, а другие тратят их на путешествия. Вы можете есть фрукты на десерт или предпочесть съесть торт.

Eurekalert считают, что люди, которые считают себя занятыми, имеют высокую самооценку и любят себя, что помогает им принимать правильные решения.

Результаты исследований

© jacoblund/iStock

Люди, которые ничего не планируют и плывут по течению, принимают больше импульсивных решений, чем те, кто считает себя занятым. Вторые осознают значимость этих решений и готовы подождать, чтобы получить нечто большее, чем то, что они могут получить здесь и сейчас. То, что они всё время в делах, также влияет на их способность самоконтроля.

Занятость как способ повысить самооценку

Исследовали провели эксперименты с людьми, пытаясь теми или иными способами активизировать их мнение о себе, как о занятых людях: некоторых плавно подводили к этой мысли, других просили записать на листе бумаге список своих дел, что помогло бы им осознать сам факт того, что они являются трудоголиками.

Затем учёные опросили участников эксперимента о том, какие бы решения они приняли в тех или иных сферах жизни, которые связаны с самоконтролем (к примеру, в вопросах еды и физической активности). Люди, которые вели занятой образ жизни, делали выбор в пользу правильного питания и спорта.

Почему это происходит?

© Milkos/IStock

Когда человек имеет загруженный график, он понимает свою значимость, что положительно сказывается на его самооценке. Самооценка в свою очередь повышает уровень самоконтроля, что играет важную роль в принятии тех или иных решений.

Маркетинговый ход

К сожалению, на сегодняшний день многие компании используют занятость человека для того, чтобы заставить его покупать фастфуд и другую еду на вынос. Учёные же надеются, что их исследования покажут, что занятость должна стать причиной правильного и здорового образа жизни, а не наоборот. Судя по данным исследователей, занятым людям легче контролировать свои порывы и принимать решения, которые сделают их более здоровыми и счастливыми.

Читайте также Внимательные люди способны испытывать меньше боли, — исследование

2495
0
Input correct name with min length 6 symbols
Input correct email address
Please provide a valid city.