5 продуктов для сияния волос, которые советует стилист Ким Кардашьян

> Красота
Читать: 2 мин

©Pinterest

Американская звезда реалити-шоу, актриса и фотомодель Ким Кардашьян отличается не только своими аппетитными формами, но и шикарными волосами, которым может позавидовать каждая девушка. Волосы у Ким блестящие, густые, здоровые и ухоженные. Такой роскошной шевелюры ей помогает достичь не только уход, но и питание. Сегодня мы поделимся с вами списком продуктов от стилиста Ким, которые необходимо включить в рацион для роста и укрепления волос.

©Pinterest

Лосось

Лосось содержит в своем составе Омега-3 и витамин D, что улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Кроме того, Омега-3 способствует укреплению структуры каждого волоска, а также увлажняет кожу головы и устраняет перхоть.

©juefraphoto/IStock

Авокадо

Авокадо богат растительными маслами, которые напитывают и укрепляют волосы, а также придают им сияние. Более того, в авокадо содержится большое количество витамина Е, что ускоряет рост волос.

Устрицы

Устрицы содержат в своем составе цинк, отвечающий за силу, прочность и рост волос. Именно недостаток цинка в организме может стать причиной выпадения волос.

©Lisovskaya/IStock

Яйца

Яйца богаты биотином, белком и Омега-3, что отвечают за рост, плотность, густоту и красоту ваших локонов.

Черный шоколад

Черный шоколад с высоким содержанием какао богат цинком, железом и медью, что улучшают приток кислорода и крови к коже головы и усиливают рост волос.

©id-art/IStock

Обратите внимание на перечисленные выше полезные продукты питания и включите их в свое меню, чтобы ваши волосы были сильными, шелковистыми и здоровыми.

2561
0
Input correct name with min length 6 symbols
Input correct email address
Please provide a valid city.
SUPER.UA